AIR PUTIH

   Tubuh manusia terdiri dari sebagian besar yang berupa air. Disaat merasakan lelah, banyak pikiran, hingga sedang dalam kondisi yang tidak fit banyak sumber yang menyarankan untuk perbanyak minum air putih. Memang ternyata sumber tersebut pada dasarnya tidaklah salah bahkan sudah dilakukan penelitian terlebih dahulu.

   Air putih adalah air alam yang disediakan dari Tuhan untuk kebutuhan hidup semua makhluk. Dalam lingkungan manusia, tak bisa dibayangkan jika kita kekurangan cairan tubuh dalam jangka waktu yang lama, kita bisa merasa lelah, lemas, sampai tingkat dehidrasi. Pernahkah kalian merasa haus? Haus itu sendiri merupakan respon dari tubuh kita yang secara otomatis muncul ketika kita merasa kekurangan cairan.

   Menurut penelitian dan informasi yang beredar, tubuh membutuhkan minimal 1 liter air putih setiap harinya, tapi hal tersebut bukan merupakan patokan, semakin berat kerja tubuh maka semakin banyak pula tubuh membutuhkan air untuk diserap. Meminum air putih yang baik hendaknya dilakukan rutin dan berurutan dari bangun tidur hingga menjelang tidur agar kondisi yang stabil dalam tubuh tetap terjaga.

Manfaat air putih sangat beragam, percaya tidak percaya dari berita yang beredar, air putih mempunyai banyak hal positif, seperti:

1. Air putih menyebabkan awet muda

Loh? Kok bisa? Usut punya usut minum air putih dapat membuang bakteri yang ada didalam tubuh, sehingga kesehatan badan terjaga dan terhindar dari penyakit. Selanjutnya dapat disimpulkan bahwa meminum air putih dapat menyebabkan awet muda.
 

2. Merawat kulit

Minum air putih secara rutin dapat membuat kulit terasa sehat dan kencang, hal ini dikarenakan air putih mengiringi bagian kotor dan sel yang sudah mati keluar tubuh
 

3. Memperlancar pencernaan

Jelas saja air putih dapat memperlancar pencernaan, orang yang sering minum air putih akan merasakan sistem pencernaan yang sehat dan lancar. Selain itu Ia akan terhindar dari penyakit sembelit atau gangguan pencernaan lainnya.

4. Menyehatkan otak

Nah, bagian yang pasti membuat orang akan berfikir jernih, fresh dan terlihat bahagia. Kekurangan air putih dapat menyebabkan otak menjadi terganggu, seperti saat berfikir panjang dan anda sudah mulai merasa gelisah, cobalah minum air putih agar otak menjadi segar kembali.

5. Membantu program diet

Siapa sangka dengan meminum air putih dapat membantu program diet untuk mewujudkan badan yang ideal? Air putih adalah salah satu program diet terbaik. Dengan adanya air putih maka program diet anda akan berjalan lancar karena akan sangat membantu dalam proses pencernaan, selanjutnya tubuh tidak akan merasa lemas jika pemenuhan air putih yang tercukupi.

   Sekian artikel dari saya tentang "Air Putih", kurang lebihnya mohon maaf bila ada salah kata atau kekeliruan mengenai informasi seputar artikel ini. Terimakasih sudah membaca. Semoga bermanfaat.